Artykuły blogowe - Essentiala

Omega-3 wchodzą w skład błon komórkowych wszystkich komórek w naszym organizmie. Mają więc wpływ na działanie absolutnie wszystkich organów oraz biorą udział we wszystkich procesach. Szczególnie ważne są kwasy Omega-3 dla funkcjonowania układu nerwowego człowieka, a w przypadku płodu – warunkują jego prawidłowy wzrost i rozwój. Nie jest to jednak jedyny powód, aby sięgnąć po kwasy Omega-3 dla dzieci, o czym przekonasz się po przeczytaniu dalszej części artykułu.

Kwasy Omega-3 z każdym kolejnym rokiem badań jeszcze bardziej zachwycają naukowców z całego świata. Dziś już wiemy, że pomagają zapobiegać wielu chorobom, zachować młodość, w tym piękną skórę, jak również walczyć z depresją i poprawiać nastrój. Codzienne spożywanie produktów bogatych w te drogocenne związki lub suplementacja odpowiednią formą kwasów Omega-3 pozwala uniknąć np. zawału, czy wylewu, zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, wielu alergii czy chorób układu krążenia, w tym samego serca.

Kwasy omega-3 oraz kwasy omega-6 są znane w zasadzie wszystkim, którzy interesują się zdrową dietą. Warto stosować roślinne kwasy omega-3 ALA, ponieważ są doskonałą alternatywą dla tranu i olejów rybich. Mają bowiem zdolność do przemian i wydłużania się tworząc pochodne - między innymi EPA i DHA. Kwasy ALA są znacznie bezpieczniejsze i w zasadzie nie ma przeciwskazań do ich stosowania. Mogą je stosować dzieci, dorośli, kobiety w ciąży jak i seniorzy bez względu na stan zdrowia.

Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, Omega 6 i Omega 9 są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oznacza to, że ich dostarczanie (w odpowiednich proporcjach) jest kluczowe dla naszego zdrowia. To składniki istotne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Do ich zadań należy wspomaganie funkcji układu odpornościowego, układu nerwowego i układu krążenia. Wpływają również na stan skóry, włosów i paznokci, pomagają organizmowi szybciej zregenerować się po chorobie.

Karmienie piersią a suplementacja Omega-3. Co zamiast tranu czy oleju lnianego?

Czas ciąży i karmienia piersią to czas myślenia o tym czy dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dieta i tryb życia mamy ma tu oczywiście zasadnicze znaczenie, ponieważ to właśnie od nich zależy w jaki sposób rozwija się maleństwo. Czy na pewno olej lniany lub tran to dobre rozwiązanie?

Depresja - choroba naszej ery

Jak to możliwe, że osoby do tej pory zdrowe, radosne, aktywne zawodowo i wydawać się by mogło mające wszystko co jest do szczęścia potrzebne, nagle zaczynają widzieć świat w czarnych kolorach?

Czy kwasy Omega-3 mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu depresji?

Wolne rodniki - zabójcy na wolności

Wiele mówi się o zanieczyszczeniach i wolnych rodnikach.  Ale czym tak naprawdę są wolne rodniki? Co sprawia, że mają tak zabójczy wpływ na ludzki organizm? 

Spróbujemy w prostych słowach odpowiedzieć na te pytania.

92% badanych osób nie wie lub myli się... Jaka jest różnica pomiędzy kwasami Omega-3 i Omega-6? Czy można je przedawkować?

Jest duże prawdopodobieństwo, że potrzebujesz Omega-3 a masz za dużo Omega-6… Przeczytaj i oceń ile kwasów tłuszczowych jest w Twojej diecie i sprawdź czy należysz do grona 85% osób z niedoborem kwasów Omega-3. No i czym skutkuje zaburzenie równowagi.

 Omega-3 - warto wiedzieć, ale nie wiadomo kogo zapytać.

Wiele mitów krąży wokół kwasów Omega-3. Które są lepsze? Które zdrowsze. Czym różni się ALA od DHA i EPA. No i co to jest konwersja.

Skąd wzięła się essentiALA? Dlaczego oczyszczamy olej lniany - czyli dlaczego zajęliśmy się produkcją essentiALA?

Obalamy mit oleju lnianego. Nie, nie jest to samo zdrowie!!

Siemię lniane - leczy czy truje?

Czy warto używać? Jak przygotować siemię lniane, by sobie nie zaszkodzić. Kiedy korzystać z jego właściwości?